Entries by renke

Carnes processadas

O consumo de carnes processadas e o risco de câncer? A associação entre o câncer e o consumo das carnes processadas como o bacon, linguiças e salsichas está sendo destaque no mundo. Mas será que o consumo de carnes “in natura” também estaria relacionado com câncer⁉ O que são consideradas carnes processadas? Primeiro precisamos entender a […]

Menopausa! E agora?

O que é a Menopausa? Um dos momentos mais difíceis da vida da mulher é a menopausa. Esse termo marca o dia em que a mulher “para de menstruar“. Mas, muitas vezes, ela é confundida com o climatério que efetivamente é o período pelo qual a mulher passa por irregularidades menstruais, insônia, perda da libido, irritabilidade, alterações de memória, […]

Estresse e atividade física em excesso podem aumentar a queda de cabelo

A queda capilar (alopecia) pode ocorrer em qualquer idade, com surgimento agudo ou gradativo, apresentando-se com diminuição da densidade capilar de forma generalizada ou em pequenas áreas. Dentre todas as formas, a mais identificada é a alopecia androgenética, que no homem se inicia na região frontal e, posteriormente, acomete o topo da cabeça (região da “coroa”). […]

Óleo de coco é aliado para a perda de peso e no combate ao colesterol ruim

O óleo de coco ganhou popularidade em todo o mundo supostamente devido aos seus efeitos benéficos para a saúde, outros, no entanto, questionam a sua eficácia e afirmam, ainda, que ele possa fazer mal a saúde supostamente devido a presença da gordura saturada na sua composição. Mas, afinal, o que mostram os estudos científicos? O […]

Alimentos em latas e plásticos podem alterar os hormônios e o metabolismo

  Os desreguladores hormonais, também conhecidos como disruptores endócrinos, são substâncias químicas que estão presentes no meio ambiente e possuem propriedades suscetíveis a desequilibrar o sistema endócrinode um organismo humano. Diversos disruptores endócrinos são conhecidos. A maioria é produzida pela indústria, fazendo com que o ser humano entre em contato diário com eles, por meio […]

Qual é o melhor para emagrecer? Exercício aeróbico ou musculação?

Uma pergunta que sempre traz dúvida é sobre qual o melhor tipo de exercício físico, aeróbico ou de resistência, seria o melhor para conseguir emagrecer mais rápido? Todos sabemos que, além de uma dieta equilibrada, é fundamental em um programa de emagrecimento definir um programa de exercícios físicos. O exercício de resistência popularmente conhecido como […]

Desidratação pode ser assintomática e passar despercebida. Confira os riscos

A maioria de nós sabe que o corpo humano é composto principalmente de água, certo? E, como sabemos, ele é composto por 60% de água. Apesar dessa abundância, nosso organismo possui mínimas fontes de reserva. De fato, quando perdemos água, por exemplo durante a transpiração, rápidas consequências acontecem no nosso corpo, desencadeando um déficit de […]